samedi 9 novembre 2019

Découvrir le Strong by Zumba !

Aujourd’hui, j’aimerai vous parler d’un Sport que j’ai découvert cette Année. J’ai débuté en Septembre et je suis Toujours aussi Motivée ! Il s’agit d’un Sport très Cardio qui n’a rien à voir avec la Zumba : C’est le STRONG by ZUMBA ! C'est un Cours de Fitness de Haute-Intensité qui associe des Séquences d'entraînement au Poids du Corps, des Exercices de Renforcement Musculaire et des Activités centrées sur le Cardio et la Pliométrie. Il suffit de Bouger en Rythme avec la Musique pour faire Travailler et d’utiliser... [Lire la suite]